Nicht alles, was Sie hören, ist wahr, aber wenn eine Lüge 100 Mal wiederholt wird, wird sie wahr. Deshalb werden wir heute mit Ihnen über Mythen über Sporternährung sprechen, die Sie kennen sollten. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, …
Körper der Arbeit!
Im ersten Teil von Body of Work konnten Sie die ersten vier Wochen der Methode „Body of Work“ erleben, ein solides Programm entwickelt, um Ihnen zu helfen, den Fettabbau zu stimulieren und Ihre Muskeln zu formen. Heute bringen wir Ihnen …
Im Sport wie im Wetten die wichtigste Disziplin
Wir haben mehr als einmal darüber geschrieben, wie man sportliche Ergebnisse erzielt, denn oft denken die Leute wirklich: „Ich habe es so satt, Sport im Fitnessstudio zu treiben, und du siehst nicht die gewünschten Ergebnisse.“ Deshalb basiert es auf einer …
So bleiben Sie bei einer Fahrt auf Rädern gesund und munter
Niemand kann Ihren gesamten Radantrieb so schnell unterbrechen wie Krankheit, Verletzung oder andere gesundheitliche Probleme. Achten Sie also unterwegs gut auf Ihre Gesundheit. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie sich entscheiden, Ihre Reise während der kalten Jahreszeit oder der Jahreszeit …
Willst du pralle, zerkratzte Muskeln?
Folgen Sie der Anleitung, hier passiert es! Ziel: gezielt auf das kleinste Fettgewebe abzielen und gleichzeitig den Erhalt des wertvollen Muskelkapitals fördern. Daher ist es wichtig, ein Programm zu befolgen, das den physiologischen Bedürfnissen des Körpers entspricht, um an beiden …
Testosteron: Entwicklungsfaktor
Wenn Sie signifikante Fortschritte in Bezug auf die Gewichtszunahme erfassen möchten, müssen verschiedene Parameter berücksichtigt werden: Ernährung (sie muss ausgewogen sein) und insbesondere körperliche Aktivität (Regelmäßigkeit ist unerlässlich). In jedem Fall spielen Hormone eine Rolle, insbesondere Testosteron. Der Körper braucht …
Ernährungsprinzip für Top-Kondition
Eine gute Ernährung ist ein entscheidender Faktor für den Fortschritt. In der Tat fördern wir durch die regelmäßige Versorgung des Körpers mit essentiellen Nährstoffen die Etablierung einer optimalen Umgebung, die viele positive Wirkungen hat. Es kann jedoch im Alltag komplex …
Der Leitfaden zur Nahrungsergänzung nach dem Training
Wenn du trainierst, konzentrierst du dich auf die Serien und die aufeinander folgenden Wiederholungen, du gibst das Maximum, denn du willst Fortschritte machen, an Masse zunehmen, deine Kraft steigern. Und sobald deine Session vorbei ist, denkst du schon an die …