Wir alle haben unsere eigenen Motivationen: Manche Leute wollen mehr Muskeln, Fett verlieren, stärker sein. Andere sind eher daran interessiert, ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren, Rekorde zu brechen oder einfach nur in Form zu bleiben oder wieder in Form zu kommen. …
Steigern Sie Ihren Stoffwechsel für mehr Muskeln und Definition!
Wer hat noch nie von einem zugezogenen Bauchgurt, einem athletischen Körperbau geträumt? Doch viele sind diejenigen, die aufgeben, weil sie es nicht schaffen, zusätzliche Pfunde loszuwerden, weil sie ein solches Ziel für unerreichbar halten. Einige werden sich damit rechtfertigen, dass …
Planen Sie, mit dem Training zu beginnen? Jetzt ist die beste Zeit dafür!
Frühling wird für die meisten von uns nicht nur mit Erweckung, sondern auch mit Muße in der Natur in Verbindung gebracht. Nachdem Sie den ganzen Winter zwischen den vier Wänden verbracht haben, möchten Sie so viel wie möglich nach draußen …
Wie viel Protein braucht ein Sportler?
Gute Frage, oder? Möchten Sie wissen, wie viel Protein ein Sportler benötigt? Lesen Sie weiter und finden Sie es heraus. Sie werden mir zustimmen, dass wir in den meisten Fällen nur darauf achten, welche Lebensmittel genügend Protein enthalten, um die …
Um den Gewinnern ein Ende zu machen!
Weight Gainer können als die „Vorfahren“ der Supplementation betrachtet werden. Diese Formulierungen, die eine schnelle Gewichtszunahme gewährleisten sollen, gehören in der Tat zu den allerersten Nahrungsergänzungsmitteln, die auf den Markt gekommen sind. In den Vereinigten Staaten stellen sie zudem nur …
Frage der Morphologie!
Wie würden Sie sich selbst beschreiben? Eher dünn, gut bemuskelt, ziemlich massiv? Haben Sie Schwierigkeiten, an Gewicht und Masse zuzunehmen oder im Gegenteil Fettgewebe abzubauen? Oder sind Sie einer von denen, die das Glück haben, von Natur aus sportlich zu …
DynaFit Periodisierung – Kraft, Entwicklung, Ausdauer
Die Arbeitsbelastung ist ein wesentlicher Bestandteil jedes Trainingsplans. Was sollte als solches bevorzugt werden? Kurze Serien mit schweren Lasten oder im Gegenteil lange Serien mit leichteren Lasten? Oder sollten wir uns mehr in Richtung mittlerer Serien bewegen? In Wirklichkeit bietet …
20 Wachstumsfaktoren für erfolgreichen Massenzuwachs
Bist du bereit zu trainieren, um Muskeln, Kraft und Volumen aufzubauen? Dann ist diese Datei für Sie! Wir bieten dir eine Auswahl an Tipps und Tricks, sowohl in Bezug auf Ernährung, Training als auch Supplementierung, die dir helfen, dein Ziel …