(von Gegenständen oder Personen, die zusammengetragen oder betrachtet wurden) verschiedener Art oder aus verschiedenen Quellen.
L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin bilden eine spezifische Gruppe unter den essentiellen Aminosäuren, die der BCAAs, aus englischen verzweigtkettigen Aminosäuren oder säureverzweigten Aminen (aufgrund ihrer astartige Struktur). Dieses Trio stellt mehr als ein Drittel der in Muskeln enthaltenen Aminosäuren dar und …
HIIT-Training, d. Routine vermeiden und vor allem viel effektiver gegen Fett als Stunden auf dem Stepper oder dem Ergometer. Wenn Sie bereits klassisches Cardio (lange Übungen in moderatem Tempo) praktiziert haben, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass dies nicht die beste …
Dieser Artikel eröffnet eine Reihe von drei Dateien über Lebensmittel, an die wir nicht unbedingt spontan denken, die aber aufgrund ihrer ernährungsphysiologischen Eigenschaften einen herausragenden Platz in Ihrem Ernährungsplan einnehmen müssen . Egal, ob es Ihr Ziel ist, Masse zu …
Im ersten Teil von Body of Work konnten Sie die ersten vier Wochen der Methode „Body of Work“ erleben, ein solides Programm entwickelt, um Ihnen zu helfen, den Fettabbau zu stimulieren und Ihre Muskeln zu formen. Heute bringen wir Ihnen …
Wir alle haben unsere eigenen Motivationen: Manche Leute wollen mehr Muskeln, Fett verlieren, stärker sein. Andere sind eher daran interessiert, ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren, Rekorde zu brechen oder einfach nur in Form zu bleiben oder wieder in Form zu kommen. …
Bist du bereit zu trainieren, um Muskeln, Kraft und Volumen aufzubauen? Dann ist diese Datei für Sie! Wir bieten dir eine Auswahl an Tipps und Tricks, sowohl in Bezug auf Ernährung, Training als auch Supplementierung, die dir helfen, dein Ziel …
Es wird allgemein angenommen, dass das Auftreten von Osteoarthritis, der häufigsten Form von Arthritis, mit dem Altern zusammenhängt. Es stimmt zwar, dass dieses Problem hauptsächlich Menschen ab einem bestimmten Alter betrifft, aber das bedeutet nicht, dass die Jüngsten und insbesondere …
Früher oder später kommt für alle Menschen die Zeit, sich zu entspannen, sich von bestehenden Aktivitäten abzulenken, damit sie mit neuer Energie und Gedanken wieder an die Arbeit gehen können. Manche Bodybuilder und Fitness-Leute wechseln ihren Lieblingssport zu einem anderen, …
